The Effect of Drinking Water pH on the Human Gut Microbiota and Glucose Regulation: Results of a Randomized Controlled Cross-Over Intervention

Akademik Çalışma • Kaynak Doğrulandı

The Effect of Drinking Water pH on the Human Gut Microbiota and Glucose Regulation: Results of a Randomized Controlled Cross-Over Intervention

İçme Suyu pH’ının İnsan Bağırsak Mikrobiyotası ve Glukoz Düzenlenmesi Üzerindeki Etkisi

Randomize çapraz insan çalışmasında pH≈9 alkali su ile pH≈7 nötr suyun bağırsak mikrobiyotası, glukoz düzenlenmesi ve düşük düzey inflamasyon üzerindeki kısa dönemli etkileri incelendi.

İçme Suyu pH’ının İnsan Bağırsak Mikrobiyotası ve Glukoz Düzenlenmesi Üzerindeki Etkisi için hazırlanmış bilimsel makale görseli

Çalışmanın Kimliği

DergiScientific Reports
Yıl / Cilt / Makale No2018 / 8 / 16626
Çalışma türüRandomize, açık etiketli, kontrollü çapraz insan müdahalesi
Katılımcılar29 sağlıklı, sigara içmeyen Danimarkalı erkek; 18–35 yaş
MüdahalepH ≈ 9 alkali su ve pH ≈ 7 nötr su; günde en az 2 L
Süreİki ayrı 2 haftalık dönem; arada en az 3 haftalık wash-out
PMID30413727
PMCIDPMC6226457
DOI10.1038/s41598-018-34761-5
Klinik kayıtNCT02917616

Bu Çalışma Neden Önemli?

Alkali suyla ilgili çalışmaların önemli bir bölümü hayvan veya hücre modellerinden gelir. Bu çalışma ise doğrudan insanlarda, aynı katılımcıların hem alkali hem de nötr su döneminden geçtiği çapraz tasarımıyla su pH’ının bağırsak mikrobiyotası ve glisemik yanıt üzerindeki etkisini değerlendirmiştir.

Çalışmanın ayrıca bilimsel açıdan önemli bir yönü vardır: alkali su lehine bir sonuç göstermediği için, akademik arşivde yalnızca olumlu bulguların değil, nötr sonuçların da yer almasını sağlar. Bu yaklaşım literatürün bütününü daha doğru okumaya yardımcı olur.

Çalışma Nasıl Yapıldı?

  • 30 gönüllü çalışmaya alındı; bir kişi randomizasyondan önce çekildi ve 29 kişi ilk müdahale dönemini tamamladı.
  • Katılımcılar 18–35 yaşlarında, sağlıklı ve sigara içmeyen erkeklerden seçildi.
  • Her katılımcı iki farklı dönemde alkali ve nötr içme suyu kullandı; müdahale sırası bilgisayar algoritmasıyla randomize edildi.
  • Her müdahale dönemi 2 hafta sürdü ve iki dönem arasında en az 3 haftalık arınma dönemi uygulandı.
  • Katılımcılardan günde en az 2 litre çalışma suyu içmeleri istendi.
  • Nötr suyun ölçülen ortalama pH’ı 7,19; alkali suyun ortalama pH’ı 9,06 idi.
  • Bağırsak mikrobiyotası dışkı örneklerinden 16S rRNA gen dizilemesiyle değerlendirildi.
  • Glukoz düzenlenmesi oral glukoz tolerans testi ile incelendi.

Öne Çıkan Bulgular

pH 7,19Nötr su müdahalesinde ölçülen ortalama pH
pH 9,06Alkali su müdahalesinde ölçülen ortalama pH
2 L/günHer müdahale döneminde hedeflenen minimum su tüketimi

Bağırsak mikrobiyotası

Alkali ve nötr su dönemleri karşılaştırıldığında çalışmanın birincil sonlanımı olan genel mikrobiyota çeşitliliğinde anlamlı bir fark görülmedi. Benzer biçimde mikrobiyal zenginlik, topluluk yapısı ve tek tek OTU veya cins düzeyindeki bolluklarda da müdahaleler arasında anlamlı bir farklılık saptanmadı.

Dönem içi analizlerde bazı mikrobiyal gruplarda değişiklikler görüldü. Araştırmacılar bu bulguların, yalnızca pH’dan ziyade içme alışkanlığındaki niceliksel veya niteliksel değişikliklerle ilişkili olabileceğini belirtti.

Glukoz düzenlenmesi

Oral glukoz tolerans testi boyunca alkali ve nötr su dönemleri arasında plazma glukozu veya serum insülini açısından genel olarak anlamlı bir müdahale farkı gösterilmedi. Alkali su döneminden sonra 30. dakikadaki plazma glukozunda ve bazı glukoz alan-altı-eğri ölçümlerinde nominal artışlar görüldü; ancak bu sonuçlar çoklu karşılaştırma düzeltmesinden sonra istatistiksel anlamlılığını korumadı.

İnflamasyon

Sağlıklı genç erkeklerden oluşan bu grupta alkali ve nötr su müdahaleleri arasında düşük düzey inflamasyon açısından da anlamlı bir farklılık gösterilmedi.

Çalışmanın Temel Mesajı

Bu randomize çapraz insan çalışmasında iki haftalık pH ≈ 9 alkali su tüketimi, pH ≈ 7 nötr suya kıyasla sağlıklı genç erkeklerde bağırsak mikrobiyotası bileşimi veya glukoz düzenlenmesi üzerinde anlamlı bir farklılık oluşturmadı. Bulgular, su pH’ının etkisinin sağlıklı bireylerde kısa dönemde sınırlı olabileceğini; farklı metabolik veya mikrobiyota özelliklerine sahip gruplarda ayrıca araştırılması gerektiğini göstermektedir.

Bilimsel Çerçeve ve Sınırlılıklar

Bu çalışma bir insan müdahale çalışmasıdır, ancak açık etiketlidir ve örneklem yalnızca sağlıklı, genç erkeklerden oluşmuştur. Müdahale süreleri iki haftayla sınırlıdır. Araştırmacılar, mevcut sonuçların önceden bağırsak mikrobiyota bozukluğu, insülin direnci veya beta hücre fonksiyon bozukluğu bulunan kişiler için doğrudan genellenemeyeceğini özellikle vurgulamaktadır.

Yazarlar ve Kurumlar

Yazarlar: Tue H. Hansen, Mette T. Thomassen, Mia L. Madsen, Timo Kern, Emilie G. Bak, Alireza Kashani, Kristine H. Allin, Torben Hansen ve Oluf Pedersen.

Ana kurum: Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research, Section of Metabolic Genetics, Faculty of Health and Medical Sciences, University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark.

Diğer kurumlar arasında Slagelse Hospital, Bispebjerg and Frederiksberg Hospital ve University of Southern Denmark bulunmaktadır.

Finansman ve çıkar çatışması

Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research, Novo Nordisk Foundation’ın koşulsuz bağışıyla kısmen finanse edilen bağımsız bir araştırma merkezidir. Bazı araştırmacılar Danish Council for Independent Research, Danish Diabetes Association ve Danish Diabetes Academy tarafından desteklenmiştir. Makaleye göre fon sağlayıcıların çalışma tasarımı, veri toplama, analiz, yayın kararı veya makale hazırlanması üzerinde etkisi olmamıştır. Yazarlar çıkar çatışması bildirmemiştir.

Türkçe Özet

Bu araştırmada sağlıklı genç erkekler, randomize sırayla iki hafta boyunca günde en az 2 litre alkali veya nötr su tüketti. Çalışmada kullanılan alkali suyun ortalama pH’ı 9,06, nötr suyun ortalama pH’ı 7,19 olarak ölçüldü. Bağırsak mikrobiyotası 16S rRNA dizilemesiyle, glukoz metabolizması ise oral glukoz tolerans testiyle değerlendirildi.

İki müdahale doğrudan karşılaştırıldığında genel bağırsak mikrobiyota çeşitliliği, mikrobiyal zenginlik veya topluluk yapısı bakımından anlamlı bir fark saptanmadı. Glukoz ve insülin yanıtlarında da genel bir müdahale farkı gösterilmedi. Bazı tekil glukoz ölçümlerinde alkali su döneminde farklılıklar gözlense de bunlar çoklu karşılaştırma düzeltmesinden sonra anlamlılığını korumadı.

Araştırmacılar, sağlıklı genç erkeklerde kısa süreli içme suyu pH değişikliğinin bağırsak mikrobiyotası veya glukoz düzenlenmesi üzerinde belirgin bir etkisi olmadığı sonucuna vardı. Bununla birlikte daha büyük çalışmaların ve özellikle insülin direnci, beta hücre fonksiyon bozukluğu veya mevcut mikrobiyota dengesizliği bulunan grupların ayrıca değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

Orijinal Kaynaklar

Akademik Arşivi Keşfedin
Alkali iyonize su, elektrolizli su ve moleküler hidrojen üzerine diğer bilimsel çalışmalara Akademik bölümünden ulaşabilirsiniz:
Akademik Makaleler
Not: Bu sürümde makale ana görseli HTML içine gömülüdür. Ayrıca ayrı PNG ve 400×250 WebP dosyaları da pakete eklenmiştir.
E-Bülten
İndirimli ürünler ve fırsatlardan ilk önce siz haberdar olmak istermisiniz?
x
Daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz
Anladım
softtr® | Profesyonel E-Ticaret Sistemleri ile hazırlanmıştır.