İNSAN • RANDOMİZE ÇİFT KÖR • PLASEBO KONTROLLÜ • 24 HAFTA • 2020The Effects of 24-Week, High-Concentration Hydrogen-Rich Water on Body Composition, Blood Lipid Profiles and Inflammation Biomarkers in Men and Women with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial
Metabolik Sendromlu Kadın ve Erkeklerde 24 Haftalık Yüksek Konsantrasyonlu Hidrojen Zengini Suyun Vücut Kompozisyonu, Lipidler ve İnflamasyon Üzerindeki Etkileri
Bu 24 haftalık randomize, çift kör, plasebo kontrollü çalışma, metabolik sendromlu 60 yetişkinde yüksek konsantrasyonlu H₂-zengin suyun uzun dönem etkilerini değerlendirdi. H₂ grubu plaseboya kıyasla kan glukozu ve kolesterolünde azalma, HbA1c'de düşüş ve inflamasyon/redoks göstergelerinde iyileşme gösterdi. Toplam kolesterol yaklaşık 18,5 mg/dL, trigliseridler yaklaşık 47 mg/dL azalırken açlık glukozu 121,5 ± 61,0'dan 103,1 ± 33,0 mg/dL'ye düştü; HbA1c yaklaşık %12 azaldı.
Çalışmayı 1 Dakikada Anlayın
Metabolik sendrom; hiperglisemi, dislipidemi, abdominal obezite ve kronik düşük dereceli inflamasyon gibi birbiriyle ilişkili risk faktörlerini bir araya getirir. Bu çalışma, kısa süreli pilotlardan farklı olarak yüksek konsantrasyonlu H₂-zengin suyu 24 hafta boyunca, hem kadın hem erkeklerden oluşan 60 kişilik bir örneklemde plaseboyla karşılaştırdı.
H₂ grubunda 24 hafta sonunda total kolesterol yaklaşık 18,5 mg/dL, trigliseridler yaklaşık 47 mg/dL düştü. Açlık glukozu 121,5 ± 61,0 mg/dL'den 103,1 ± 33,0 mg/dL'ye geriledi ve HbA1c yaklaşık %12 azaldı. TNF-α, IL-6 ve CRP gibi inflamatuvar göstergeler de anlamlı biçimde azaldı. TBARS ise istisnaydı ve anlamlı fark göstermedi (p=0,309).
Araştırma Neden Yapıldı?
Metabolik sendromun biyolojisinde redoks düzensizliği, kronik inflamasyon ve hücresel homeostaz bozukluğu önemli araştırma alanlarıdır. Önceki kısa süreli H₂-su çalışmaları metabolik ve antioksidan göstergelerde olumlu sinyaller üretmişti; ancak yüksek konsantrasyonlu H₂'nin uzun süreli kullanımına ilişkin kontrollü insan verisi sınırlıydı. Araştırmacılar bu nedenle 24 haftalık bir müdahale tasarladı.
Araştırma Nasıl Yapıldı?
Tasarım ve katılımcılar
Metabolik sendromlu 60 kişi — 30 kadın ve 30 erkek — çalışmaya dahil edildi. Bir haftalık başlangıç gözlem döneminin ardından katılımcılar randomize olarak yüksek konsantrasyonlu H₂-zengin su veya plasebo grubuna ayrıldı. Çalışma çift kör ve plasebo kontrollü olarak 24 hafta sürdü.
H₂ dozu
Aktif müdahale, H₂ üreten tabletlerle hazırlanan yüksek konsantrasyonlu HRW idi ve günlük moleküler hidrojen dozu 5,5 mmol'ün üzerindeydi. Kaynakta müdahalenin bilimsel tanımı bu günlük H₂ dozu üzerinden yapılmaktadır; bu nedenle sonuçları belirli bir pH veya alkalilik düzeyine bağlamak doğru değildir.
Ne Ölçüldü?
Vücut kitle indeksi, bel/kalça oranı ve dinlenik kalp hızı gibi antropometrik/kardiyometabolik ölçümler; açlık glukozu ve HbA1c; total kolesterol, trigliserid ve HDL dahil lipid profili; TNF-α, IL-6 ve CRP gibi inflamasyon göstergeleri; MDA, dien konjugatları, TBARS ve antioksidan vitaminler dahil redoks göstergeleri değerlendirildi.
Bulgular Ne Söylüyor?
Olası Mekanizma
Yazarlar bulguları moleküler H₂'nin redoks homeostazı, inflamatuvar sinyal ve metabolik düzenleme üzerindeki olası modülatör etkileri çerçevesinde tartışmaktadır. İnflamatuvar belirteçlerdeki düşüş ile oksidasyon göstergelerindeki değişim bu çerçeveyle uyumludur. Ancak çalışma klinik sonlanımları mekanistik moleküler yolaklara bağlayacak şekilde tasarlanmamıştır; mekanizma önerileri destekleyici biyobelirteç verileri düzeyindedir.
Bulguların Bilimsel Anlamı
Bu çalışma erken metabolik sendrom pilotlarından daha uzun süreli ve kontrollü olması nedeniyle önemlidir. H₂-su ile aynı anda glisemik kontrol, lipid metabolizması, inflamasyon ve redoks göstergelerinde olumlu yönlü değişim görülmesi, metabolik sendromun çok bileşenli yapısı açısından dikkat çekici bir sinyaldir.
Bununla birlikte HDL yaklaşık 1,3 mg/dL azalmış, TBARS anlamlı değişmemiştir. Dolayısıyla bütün parametreler tek yönde değişmemiştir; olumlu sonuçlar seçici biçimde değil, bu negatif/nötr sonuçlarla birlikte değerlendirilmelidir.
Bilimsel Çerçeve ve Sınırlar
Örneklem 60 kişiyle sınırlıdır ve çalışma çok sayıda biyobelirteç/sonlanım değerlendirmiştir. Klinik olaylar, diyabet gelişimi veya kardiyovasküler olaylar gibi uzun dönem hastalık sonuçları ölçülmemiştir. Çalışmada HRW Natural Health Products Inc. destek sağlamış ve H₂ üreten tabletler şirket tarafından bağışlanmıştır; bu ticari katkı yorumlanırken göz önünde bulundurulmalıdır.
Sonuçlar H₂-zengin suyun metabolik sendromu tedavi ettiğini kanıtlamaz; standart beslenme, egzersiz ve tıbbi tedavinin yerine geçecek bir müdahale olarak değerlendirilmemelidir. Bulgular, risk faktörleri ve biyobelirteçler üzerinde 24 haftalık kontrollü insan verisidir.
Makale Künyesi
Yazarlar: Tyler W LeBaron, Ram B Singh, Ghizal Fatima, Kumar Kartikey, Jagdish P Sharma, Sergej M Ostojic, Anna Gvozdjakova, Branislav Kura, Mami Noda, Viliam Mojto, Mohammad Arif Niaz, Jan Slezak
Makale: The Effects of 24-Week, High-Concentration Hydrogen-Rich Water on Body Composition, Blood Lipid Profiles and Inflammation Biomarkers in Men and Women with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial
Dergi: Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy
Yıl / Cilt / Sayfalar: 2020 • 13 • 889–896
Yayın: 24 Mart 2020
DOI: 10.2147/DMSO.S240122
PMID: 32273740
PMCID: PMC7102907
Kanıt düzeyi: İnsan – randomize, çift kör, plasebo kontrollü çalışma
Asyata Açısından Neden Önemli?
Bu çalışma, Asyata arşivinde metabolik sendrom/H₂ zincirinin en önemli kontrollü insan halkalarından biridir: 2010'daki küçük açık etiketli pilotun ardından daha uzun süreli, plasebo kontrollü bir tasarımda glukoz, HbA1c, lipidler, inflamasyon ve redoks homeostazını birlikte değerlendirir. Böylece erken pilot sinyallerin daha güçlü klinik tasarımda da araştırıldığını gösterir.
Burada test edilen müdahale H₂ üreten tabletlerle hazırlanmış yüksek konsantrasyonlu HRW'dir. Sonuçlar alkalilik veya pH etkisi olarak yorumlanamaz ve bütün su iyonizerlerine otomatik olarak genellenemez.
Original Abstract ve Orijinal Kaynak
Orijinal abstract, metabolik sendromlu 60 kişide 24 haftalık randomize çift kör plasebo kontrollü çalışmayı bildirir. Yüksek konsantrasyonlu HRW plaseboya kıyasla kan kolesterolü ve glukozunu azaltmış, HbA1c'yi düşürmüş ve inflamasyon/redoks homeostazı biyobelirteçlerini iyileştirmiştir. BMI ve bel/kalça oranında hafif azalma eğilimi bildirilmiştir. Yazarlar bulguları metabolik sendrom risk faktörlerini azaltmaya yönelik tamamlayıcı bir yaklaşım için umut verici olarak değerlendirmiş ve daha büyük prospektif çalışmalar gerektiğini belirtmiştir.
PubMed — orijinal kayıt • PMC — açık erişim tam metin • DOI — orijinal makale
