Effects of carbohydrate-electrolyte dissolved alkaline electrolyzed water on physiological responses during exercise under heat stress in physically active men
Sıcak Stresinde Egzersiz Yapan Aktif Erkeklerde Alkali Elektrolize Suyla Hazırlanan Karbonhidrat-Elektrolit İçeceğinin Fizyolojik Etkileri
10 aktif erkekte sıcak ortamda egzersiz sırasında alkali elektrolize su bazlı karbonhidrat-elektrolit içeceğinin fizyolojik etkilerini inceleyen.
Çalışmanın Kimliği
Bu Çalışma Neden Önemli?
Sıcak ortamda egzersiz yapan aktif erkeklerde AEW’den hazırlanmış karbonhidrat-elektrolit içeceğinin performans, laktat ve oksidatif stres yanıtlarına etkisini çift kör çapraz RCT ile test eder.
Çalışma Nasıl Yapıldı?
1. Adım
10 aktif erkek iki ayrı seansta 35 °C ve %50 bağıl nem koşullarında deney protokolünü tamamladı.
2. Adım
Katılımcılar 30 dakika koşu, ardından dinlenme ve 10×7 saniyelik maksimal sprint bisikleti yaptı. Toplam 1400 mL karbonhidrat-elektrolit içeceği AEW veya arıtılmış suyla hazırlandı.
Öne Çıkan Bulgular
1. Bulgular
Tekrarlı sprint performansında A-CE ile P-CE arasında anlamlı fark bulunmadı.
2. Bulgular
Oksidatif stres yanıtı gruplar arasında farklı değildi.
3. Bulgular
Submaksimal koşu sırasında kan laktat artışı A-CE ile anlamlı biçimde daha sınırlıydı.
4. Bulgular
Sprint bisikleti sırasında aynı laktat etkisi görülmedi.
Bulgular Nasıl Okunmalı?
Müdahale içeceğinin son pH’ı 4,1 olduğundan sonuçlar basitçe “alkali içecek etkisi” olarak yorumlanamaz. Çalışma, başlangıçta AEW ile hazırlanmış ve yaklaşık 0,3 ppm H₂ içeren karbonhidrat-elektrolit içeceğini değerlendirir.
Bu bölümde sonuçlar, çalışmanın kendi tasarımı ve örneklemi içinde değerlendirilmiştir. Hücre, hayvan, gözlemsel insan, randomize kontrollü çalışma, sistematik derleme ve meta-analizler aynı kanıt düzeyinde değildir; bu nedenle sonuçların kapsamı çalışma tipine göre sınırlandırılmıştır.
Çalışmanın Temel Mesajı
AEW bazlı karbonhidrat-elektrolit içeceği tekrarlı sprint performansını artırmadı; fakat sıcak ortamda submaksimal koşu sırasında laktat artışını sınırladı.
Çalışmanın Sınırlılıkları
- Yalnız 10 erkek katılımcı vardır.
- Çapraz tasarım güçlü olsa da örneklem küçüktür.
- Karbonhidrat-elektrolit eklenmesi son pH ve su özelliklerini değiştirir.
- Panasonic finansmanı ve çalışan bağlantısı bildirilmiştir.
Yazarlar, Kurumlar ve Şeffaflık
Dobashi S., Kobayashi T., Tanaka Y., Shibayama Y., Koyama K.
Finansman / çıkar çatışması notu: Beyan bilgisi için orijinal makale kaydı esas alınmalıdır.
Abstract – Türkçe Bilimsel Özet
10 aktif erkek sıcak ortamda çift kör çapraz protokolde AEW veya arıtılmış suyla hazırlanmış karbonhidrat-elektrolit içeceği tüketti. Sprint performansı ve oksidatif stres farklı değildi; ancak submaksimal koşu sırasında kan laktatındaki artış AEW bazlı içecekle daha düşük bulundu. Son içecek alkali değildi.
Orijinal İngilizce abstract ve tam bibliyografik kayıt aşağıdaki PubMed/PMC/DOI bağlantılarından görülebilir.
